YOGA BASICS WORKSHOP

Samstag, 11.03.23, 9.30-11.30 Uhr

Du würdest gerne einmal Yoga ausprobieren? Vielleicht hast du dich bisher noch nicht in einen Kurs getraut oder aber noch nicht die richtige Gelegenheit gefunden, einen Kurs zu besuchen? Möglicherweise bist du dir auch nicht sicher, welcher Yoga-Stil zu dir passt? Dann ist dieser 2-std. Workshop genau das richtige für dich!

Inhalt: 

• kurzer Überblick über die wichtigsten Yoga-Stile
• Einführung in die wichtigsten und bekanntesten Asanas (Yoga-Haltungen) im Hatha Yoga und wie du dich gut darin ausrichtest
• begleitet wird die Yoga-Praxis von je einer kurzen Meditation, Atemübung und Schlussentspannung 
• inklusive kostenlosem Yoga-Equipment (Yoga-Matten, Blöcke, etc.)

Preis: 29 Euro

Mindestteilnehmerzahl: 5 Personen

Weitere Termine Samstags: auf Anfrage