GESUND DURCHS JAHR MIT HEILPFLANZEN

Immunabwehr stärken

Der Sommer ist endgültig vorbei, die Tage werden kürzer und das nasskalte Wetter stellt eine Herausforderung für unsere Immunabwehr dar. In der Natur kann man beobachten wie sich die Pflanzen unter die Erde zurück ziehen, um sich in Winterruhe zu begeben.

Wir beginnen den Workshop-Tag mit einer immunfördernden Yoga-Praxis, für die es keinerlei Vorkenntnisse benötigt. Im Anschluss lernen wir dann auf einer kurzen Wanderung Pflanzen für eine Herbstkur mit Bitterstoffen kennen und suchen Wildkräuter, mit denen wir unsere Abwehrkräfte aktivieren können. Zurück mit den gesammelten Kräutern stärken wir uns zunächst bei einer Tasse heißem Tee und einem kleinen, gesunden Snack, bevor wir mit der Zubereitung eines Oxymels starten. Umgangssprachlich als Sauerhonig bezeichnet ist ein Oyxmel das perfekte Rüstzeug, um uns gegen Erkältungen im Winter zu schützen. Wir schließen den Workshop mit einer Meditation ab.

Referenten

Michaela ist ausgebildete Yoga-Lehrerin und bietet verschiedene Yoga-Stile an. Im Inside-Yoga-Kurs vermittelt sie klassisches Hatha Yoga in einer modernen, pragmatischen und bodenständigen Art. Auch Yin Yoga ist Teil Ihres Angebotes. Die Yoga- und Meditationseinheiten für den Yoga & Kräuterworkshop werden passend zum Workshop-Thema angeboten.

Nicole ist frisch ausgebildete Kräuterpädagogin. Ihr Interesse und ihre Begeisterung für Heilpflanzen, Wildkräuter und deren vielfältige Wirkungsweisen und Anwendungsgebiete, rührt schon aus ihren Jugendjahren. Gemeinsam mit ihrer Großmutter entdeckte sie als Jugendliche die erstaunlichen Möglichkeiten der natürlichen Wirkstoffe. Ihr reichhaltiges Wissen über Pflanzen möchte sie nun als Dozentin bei verschiedenen Workshops an Interessierte weitergeben. 

Infos & Anmeldung

Preis: 79 Euro (inkl. Skript, Material, wilden Snack und Getränk, Yogaequipment)

Mitzubringen: bequeme Kleidung für Yoga, wetterfeste Kleidung für die Wanderung, ggf. Regenschirm und ein kleines Schraubglas (max. 250 ml)

Teilnehmeranzahl: min. 5 / max. 12 Personen 

Anmeldung und Bezahlung: Buchung direkt über den Online-Kurskalender; kostenlose Stornierung bis 4 Wochen vor Anmeldung, danach 100% (nach vorheriger Rücksprache Übertrag an andere Person möglich)